Cambios en "INSOMNI"

Montxo 25/01/2021 09:40

Título (Català)

+Breu descripció:
+Tècniques per a un son de qualitat
+Explicació:
+Tens insomni? Et costa agafar el son? Et despertes moltes vegades a la nit? En aquest taller parlarem de les possibles causes de l’insomni i donarem eines per entendre’l i intentar revertir la situació. Introduirem de manera pràctica tècniques per millorar els teus hàbits de son.
+Modalitat:
+Presencial
+Requeriments:
+Psicoterapeuta
+Esterilla i coixí