ECOLOGIA EMOCIONAL

Breu descripció:
Autoconeixement i comunicació amb l’entorn
Explicació:
Una proposta introductòria d’autoconeixement del propi món emocional i la seva gestió per a la millora del benestar.
Objectius:
- Introducció en la consciència del món emocional i la seva gestió.
- Reflexionar sobre la pròpia experiència a partir de l’autoconeixement.
- Facilitar eines per a la millora de la comunicació amb els altres.
- Dotar d’eines i estratègies per millorar el benestar.
Sessions:
- Introducció al món emocional i competències emocionals.
- Consciència i regulació de les emocions que habiten el meu cor.
- Gestió del malestar i autonomia emocional.
- Vincles, comunicació i competència social.
- Gestió del sentit i el benestar.
Com:
- Dinàmiques d’autoconeixement.
- Relats i metàfores.
- Preguntes despertador.
- Propostes creatives i connectades a la pròpia experiència.
Modalitat:
Presencial
Requeriments:
Psicopedagogs